Sevişmek keyifli hissettirse de ya da tatmin duygusu yaşasanız da seviştikten sonra kendinizi gergin ya da üzgün hissettiğiniz oluyor mu? Eğer öyleyse yalnız olmadığınızı hatırlatalım: daha çok kadınların yaşadığı bu duygu durumu, Cinsel İlişki Sonrası Hüzün post-coital tristesse olarak adlandırılıyor ve oldukça yaygın. Seksin ne kadar keyifli olduğundan bağımsız olarak, bu durumu herkes deneyimleyebiliyor. Bu durumda kişiler, sevişmenin hemen sonrasında melankoli, ağlamaklı olma, kaygı, sinirlilik ya da psikomotor huzursuzluk hisleri içinde olduklarını aktarıyorlar. Kimileri bu hüzünle birlikte fiziksel olarak partnerlerinden uzaklaşmak istediklerini ve hatta sözel veya fiziksel olarak saldırgan davranışlar gösterme dürtüleri hissettiklerini belirtiyorlar. Bahsettiğimiz hüzün ve huzursuzluk hissi birkaç dakika içinde geçebileceği gibi daha uzun da devam edebilir. Stres, güvenlik algımızı tehdit eden bir uyarıcıyla beraber ortaya çıkan psikolojik ve fiziksel değişimleri içerir. Bu aslında evrimsel bir tepkidir, hayatta kalmak için güvenliğimizi tehdit eden unsurlara karşı beden otomatik savunma tepkileri geliştirir. Kimi zaman gülümsemek ve hiçbir şey olmamış gibi davranmak sosyal olarak bizim güvenliğimizi sağlar ve makul bir hayatta kalma stratejisi olabilir, ancak bedenin stres tepki döngüsünü tamamlama ihtiyacı devam eder. Bu çözülmeyle beraber baskılanmış ve ertelenmiş stres tepkilerinin hüzün, öfke, keyifsizlik gibi duygularla ortaya çıkması oldukça olasıdır. Daniel Sher, bu durumun aşk ve bağlanmada yer alan hormonlarla da ilişkili olabileceğini söylüyor. Seks boyunca hormonal, fiziksel ve duygusal işlemler zirve yapar ve kişi çok yüksek bir uyarılma deneyimler. Scully, Kendimizi keyifli ve motive hissetmemizden sorumlu temel bir hormon olan dopamin de bu noktada büyük bir role sahip hormonlardan biridir. Dopamin seviyemiz, haz duyduğumuz anlarda, sıradan günlerde bedenimizde salınan ortalama dopamin seviyesinden çok daha yükseğe erişir. Dopaminin alışık olduğumuzdan da daha düşük seviyeye inmesiyle bilinçli olarak sebebini fark etmememize karşın yoğun duygularımız ortaya çıkabilir. Eğer günlük hayatınızda halihazırda stres, kaygı ya da engellenme hissediyorsanız, cinsellik de bu duygu durumlarından etkilenebilir. Belki cinsel aktivite sırasında bunları bir süreliğine geride bırakabiliyor olabilirsiniz ki bu çok değerlidir, cinsel davranışlardan sonra bu duyguların tekrar ortaya çıkması olasıdır. Çocukluk ya da yetişkinlik döneminde cinsel istismar Seks Için Kullanılıyor Muyum Cinsel İlişki Sonrası Hüzün durumunu tetikleyici bir etken olabilir. Aynı zamanda fiziksel ya da duygusal istismara maruz kalmak, kaygı bozuklukları, depresyon gibi durumlar da kişiler için risk faktörlerinden birkaçıdır. Cinsellik kişinin en kırılgan pozisyonda olduğu eylem ve davranışları içerir. Cinsel aktiviteler sonrasında temeldeki bazı kaygı ve endişelerin yüzeye çıkması bu noktadan bakıldığında daha anlamlı gelebilir. Cinselliğin kötü ya da kirli bir şey olduğu düşünülen bağlamlarda büyüyen kişiler için bu fikri geride bırakıp cinsel arzularını yaşamak kolay olmayabilir. Eisenstein, İçinde bulunduğunuz ilişkiye dair hisleriniz elbette cinsel birliktelik yaşadıktan sonra nasıl hissettiğinizle de ilişkilidir. Eğer beklentilerinizi karşılamayan bir ilişkilenme içindeyseniz, partnerinize karşı içten içe işleyen kırgınlık duyguları ya da hayal kırıklığı, seks sırasında ya da sonrasında ortaya çıkıp sizi üzgün hissettirebilir. Seks sonrasındaki olumsuz iletişim de bir tetikleyici olabilir. Eğer tek gecelik ya da takılmalık bir ilişkideyseniz, partnerinizi tam olarak tanımadığınız için yabancılaşmaya bağlı güvensizlik gibi yoğun duygular ortaya çıkabilir ve hüzün halini tetikleyebilir. Bedeninizle ilgili kaygılarınız varsa eğer, bunları cinsel bağlamlarda yok saymak pek kolay değildir. Nasıl göründüğünüzle ilgili utanç ve mahcubiyet hissediyorsanız Cinsel İlişki Sonrası Hüzün hissinin tetiklenmesi söz konusu olabilir. Öncelikle, ne hissediyor olursanız Seks Için Kullanılıyor Muyum, sırf partneriniz için keyifliymiş gibi davranmak ya da gerçekte nasıl hissettiğinizi saklamak zorunda değilsiniz. Kendinize yoğun duyguları deneyimlemek için izin vermekte bir sorun yoktur. Sher, bazen yoğun duyguları ortadan kaldırma baskısının kişinin kendini iyi hissetmesini daha da güç hale getirdiğini ifade ediyor. Sonrasında, fiziksel ve mental olarak güvende hissettiğiniz bir alanda olduğunuzdan emin olun ve gerekirse böyle bir alan yaratmaktan çekinmeyin. Eğer rahat hissediyorsanız, duygularınızla ilgili partnerinizle konuşmak iyi bir seçenektir. Bazen sadece ifade etmek dahi kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Yalnız olmayı tercih ediyorsanız, bunda da bir sorun yoktur. Biriyle iletişime geçmeden önce kendinizi anlamaya çalışmak oldukça anlaşılabilirdir. Kendinize sorabileceğiniz bazı yardımcı sorular işinize yarayabilir:.
Seks hakkında en sık sorulan 9 soru!
İlk Seks Nasıl Olmalı? İşte Bilmeniz Gerekenler | Durex – Durex Türkiye İlk Seks Deneyimi Özel Hissettirmeli Mi? İlk Cinsel İlişkide Kanama Olur mu? İlk Cinsel İlişki İçin En İyi Pozisyon Hangisidir? İlk Sekste Orgazm Olur muyum? Cinsellik hakkında konuşma, doğru bilgilerle farkındalığı arttırma, yeniliklere açık olma, önce kendini sonra partnerini keşfetmeye çalışma, bedeni ve ruhu. Seks hakkında en sık sorulan 9 soru! | İlişkiKendinizi huzursuz hissediyorsanız yapabilecekleriniz nelerdir? Eşler konuşamamaya başlar. Erkeğin üstte olduğu bu pozisyonda kadın bacaklarını yatay olarak aralayıp sırt üstü uzanır. Cinsel ilişki sırasında orgazmı bir hedef olmaktan çıkaran her kadın, kendisine haz alma izni verdiğinde ve organik bir sorunu yoksa, uygun şekilde ve yeterli süre uyarıldığında, kendi bedenini bir başkasının bedeniyle paylaşarak haz almayı yani orgazm olmayı öğrenebilir. Beden Algısı Bedeninizle ilgili kaygılarınız varsa eğer, bunları cinsel bağlamlarda yok saymak pek kolay değildir.
Cised (Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği) Uzmanları, en sık sorulan 9 soruyu yanıtlıyor!
cinselliğe sakat bakış açınız yüzünden tiksiniyor, bu dürüstlüğe cesaret edemiyorsunuz. İlk Sekste Orgazm Olur muyum? İlk Seks Deneyimi Özel Hissettirmeli Mi? İlk Cinsel İlişkide Kanama Olur mu? Ya da cinsel problemler olsa bile çiftler bu durumu açıkça birbiriyle konuşabilir ve. sonra erkeklerin seks için aşık taklidi yapması. İlk Cinsel İlişki İçin En İyi Pozisyon Hangisidir? Cinsellik hakkında konuşma, doğru bilgilerle farkındalığı arttırma, yeniliklere açık olma, önce kendini sonra partnerini keşfetmeye çalışma, bedeni ve ruhu. Sağlıklı bir ilişki cinsel kaygılardan uzaktır.Web sitemizde sunulan ve açıkça talep etmiş olduğunuz hizmetler için kesinlikle gerekli, birinci taraf oturum çerezleri ve kalıcı çerezler kullanılmaktadır. Seksin ne kadar keyifli olduğundan bağımsız olarak, bu durumu herkes deneyimleyebiliyor. Eşim beni aldatacak, benden boşanacak, bende sorun var , yeterli bir kadın veya erkek değil miyim düşünceleri gün geçtikçe artmaya başlar ve bu kaygı kişide cinsel kaçınmalara sebep olur. Şifremi unuttum. Brennan, D. Gün içersinde mesajlar gönderin ve ona olan arzularınızı , sevginizi gösterin. Vajinanın üstüne sevgiliniz boşalırsa, meni içindeki spermler vajina içine kaçabilir ve hamilelik için uygun bir zamandaysanız yumurtanızı dölleyebilir. Kızlık zarı doğuştan ortası deliktir. Vajina içinde penis ilişkisinin yanı sıra oral seks, mastürbasyon ve fiziksel temas dahil olmak üzere cinsel tatmin ve orgazm elde etmenin birçok yöntemi olduğunu unutmayın. Bahsettiğimiz hüzün ve huzursuzluk hissi birkaç dakika içinde geçebileceği gibi daha uzun da devam edebilir. Kadın da erkek te cinselliğe her zaman hazır değildir. Keyifli bir cinsel birliktelik için hem sizin hem de partnerinizin isteklerini karşılayan bir ürün bulmak için araştırma yapmak gerekir. Seks sonrasındaki olumsuz iletişim de bir tetikleyici olabilir. Bu tamamen sizin bakış açınızla ilgili bir durum. Sonuçta her cinsel temasın rızaya dayalı olması gerekiyor. Çünkü keşfedilmemiş hazlara giden bu yolculuk sürprizlerle dolu. Genç kızlar kızlık zarları etkilenmesin diye genellikle mastürbasyon sırasında dış cinsel organlarını ve özellikle de klitorislerini uyarırlar. Bu durumu değiştirmek için kişinin kendi isteklerini ifade etmesinin yanında odak noktasını partnerine zevk aldırmak olarak belirlemesi ve onun zevk eşiğini keşfetmesi gerekiyor. Çünkü sanıldığının aksine, penis boyuyla cinsel performans arasında doğrudan bir ilişki bulunmaz. Ama burda dikkat edilmesi gereken ince bir çizgi var. Unutmayın ki birkaç saat çocuğuklarınızı arkadaşlarının evlerine göndermek veya başkalarına emanet etmek hem onların sosyalleşmesini katkı sağlar hem de eşinizle olan pozitif etkileşiminiz onların ilerki zamanda kendi eşleriyle olan yaklaşımlarında rol model olacaktır. Düzenli kullanılan bir ilaç varsa mutlaka ilaç içeriğine bakılması ve doktora sorulması gerekmektedir. Bedeninizle ilgili kaygılarınız varsa eğer, bunları cinsel bağlamlarda yok saymak pek kolay değildir. İlk cinsel ilişkide acı veya ağrı hissetmenin normal olduğunu bilmelisiniz. Bununla beraber zaman , mekan , pozisyon değişimi mutlaka olmalıdır. İlk seksin acı verip vermeyeceği özellikle kadınlar tarafından merak edilen bir konu. Çünkü kaliteli bir cinsel ilişki için kişilerin zihinlerinin rahat olması tamamen özgürce hareket edebilmeleri gerekmektedir. İlişkiye girmeden önce partnerinizle açık bir iletişim kurarak sınırlarınızı ve beklentilerinizi masaya yatırmayı ihmal etmeyin. Size yabancı veya çok tahrik edici bir ortamdayken ya da yeni bir partnerleyken cinsellik için acele etmek kolaydır. Bunun yanı sıra aşk oyunları oynamak ilişkiye heyecan katar. Erkek cinsel organının boyutu hiç önemli değildir. Bu sebeple uygun ortam oluşturmak için ya evin boş olduğu vakitler değerlendirilmeli ya da vakit yaratırmalıdır. Eğer eşinizle bu konuları konuşmaya alışkın değilseniz yavaş yavaş bu konuları konuşmaya adım atmanız gerekiyor. Ve kişiler bu istemsiz kasılmaya ve korkuya engel olamıyordur.
