Son yıllarda ve özellikle de son 10 yılda tüm dünyada giderek yaygınlaşan sağlık sorunlarından birisi kesinlikle obezite, yani aşırı şişmanlıktır. Obezite hem kendisi başlı başına bir sağlık sorunu hem de yol açtığı hastalıklardan dolayı pek çok hastalığın temel sebeplerinden birisidir. Aşırı kilo ve vücutta aşırı yağlanma sorunu başta iç organlar olmak üzere tüm vücut sistemlerine zarar vermektedir. Fazla kilolar aslında tüm sağlık sorununun temel sebebi olabilmektedir. Bundan dolayı da aşırı kilo sorunu olanlar yaşamın her alanında birtakım problemler yaşamaktalar. Fazla kilo sorununun obeziteye ya da daha ilerisi olan morbid obeziteye dönüşmemesi için de kilo almaya başlayan kişiler mümkün olan en erken dönemde tedbir almalılar. Kilo almak önlenebilir bir sorundur ve zamanında müdahale ile kesinlikle kontrol altına alınabilir. Vücut kitle indeksi kişinin kilosunun boyuna olan orantısıdır. Başka bir ifadeyle vücut kitle indeksi; yetişkin bir kişinin ağırlığının, boyuna göre normal olup olmadığını gösteren bir parametredir. Aşağıda görülen Vücut Kitle İndeksi verilerinde kilogram cinsinden ağırlık ve santimetre cinsinden boyun oranlamasında kişinin kilosunun ideal olup olmadığı tespit edilebiliyor. Bunun için kısa sürede fazla miktarda kilo kaybetmek ya da almak değil, uzman kontrolünde adım adım sağlıklı kiloya ulaşmak ve bu kiloyu uzun dönemde korumaktır. Vücut kitle indeksini hesaplamak için; kişinin vücut ağırlığının boy uzunluğunun karesine bölünmesi gerekir. Bu işlemin sonucunda elde edilen değer, kişinin vücut kitle indeksini gösterir. Örneğin kilosu 55 olan santimetre boyundaki bir kadının vücut kitle indeksi şu şekilde hesaplanır. Bu verilere göre kişinin normal kiloda olduğu yorumu yapılabilir. Vücut kitle indeksini yukarıda anlatıldığı gibi hesapladıktan sonra elde edilen değer bizlere kilonun normal olup olmadığını gösterir. Vücut kitle indeksi hesaplamasındaki veriler şu şekilde yorumlanır:. İşte bu şekilde hesaplandığında vücut kitle indeksinin 25 ve üzerinde olması kişinin kilolu olduğunu ve kilosunu normale döndürebilmek için beslenmesine ve yaş tarzına dikkat etmesi gerekir. Kilonun normalde olması gerekenden biraz daha fazla olması çoğu zaman kişide çok fazla bir rahatsızlığa ya da şikayete yol açmayabiliyor. Ancak dikkat edilmezse ilerleyen dönemlerde çok ciddi sağlık sorunları kaçınılmaz olabiliyor. Bu bakımdan zamanında müdahale edip önlem almak gerekiyor. Yaş kaç olursa olsun şişmanlık her zaman sağlıksız bir durumdur ve pek çok sağlık soruna sebep olur. Özellikle de ergenlik döneminde ve sonrasında fazla kilolu olmak hem fizyolojik hem de psikolojik açıdan büyük bir sorun teşkil ediyor. Kadınlar söz konusu olduğunda bu durum pek Sisman Kadinla Seks Pozisyon açıdan tam bir trajediye dönüşebiliyor ve çözülmesi daha da zor hale gelebiliyor. Kilo problemi olan kadınlar evde, dışarıda, iş hayatında ve de sosyal hayatta her zaman ciddi sorunlarla karşılaşır, özellikle de özgüven eksikliği yaşarlar. Hele bir de partneriyle ilişkisi açısından bakıldığında, cinsel anlamda düşünüldüğünde sorun daha da büyür. Kilolu olmak, kişinin tüm yaşamında etkinliklerinden hepsini olumsuz etkilemektedir. Çünkü fazla kiloları olan kişiler çok daha kısa süre içinde yorulur, çok fazla aktif olmaz ve enerji açısından da Sisman Kadinla Seks Pozisyon değildir. Kilolu olmak kişinin tüm yaşamını olduğu gibi seks hayatını da olumsuz etkilemektedir. Unutulmamalıdır ki; aşırı kilolu kişilerin de tıpkı diğer insanlar gibi cinsel ihtiyaçları vardır. Zaten cinsellik yaşamımızda birincil ihtiyaçlar arasındadır. Ancak kilolu kişiler hem hareket kabiliyetlerindeki kısıtlılık hem de bedensel performanslarındaki düşüklük sebebiyle cinsel işlevlerinde büyük zorluklar yaşayabilmekteler. Bununla birlikte aşırı kilolar, kişinin hormonsal dengesini de bozabildiği için cinsel güç ve isteğinde de sorunlar olabilir. İşte tüm bu ve daha fazla nedenlerden dolayı hem aşırı kilolu olanların hem de onların partnerlerinin cinsel yaşamı zor ve sorunlu olabilir. Oysaki bazı basit kurallara uyarak, sağlıklı yaşam önerilerini uygulayarak daha sağlıklı ve aktif bir cinsel hayat sorunsuz olarak sürdürülebilir. Cinsel ilişkinin istenen şekilde olabilmesi için öncelikle iyi bir vücut direncine ihtiyaç vardır. Vücut direncinin düşük olduğu kişilerin, cinsellikten istedikleri ve partnerlerinin arzu ettiği hazzı almaları pek de mümkün olamamaktadır. Bu sebeple kilo sorunu olan kişilerin cinsel aktivitelerinde öncelikle ruh, kalp ve beden uyumuna dikkat etmeleri gerekir. Cinsel aktiviteler zaten bir spor dalı gibidir ve cinsel ilişki esnasında vücudun birçok kasları hareket etmektedir. Fakat kilolu kişilerin normal kilodaki kişilere göre daha çabuk yoruldukları ve kalp ritimlerinin daha hızlı artığı da bir gerçektir. Hal böyle olunca da kilolu kişiler için cinsellikte aktif olmak, arzulanan hareketleri yapmak zorlayıcı olabiliyor. Bu bakımdan kilolu kişiler seks yaparken; temponun yavaş olmasına, arada bir küçük molalar vermeye ve hareketlerde kontrollü olmaya özen göstermeliler. Aksi halde hem basit yaralanmalar, rahatsızlıklar hem de cinsellikten soğuma gibi ciddi sorunlar ortaya çıkabilir. Cinsel ilişkilerde partnerlerin her ikisinin de yaklaşık olarak aynı kilolarda, aynı sağlık durumunda olmaları elbette ki uyum için çok önemlidir.
Kadınların En Çok Zevk Aldığı Seks Pozisyonları
Kilolular için seks tüyoları | A. Cem Keçe Köşe Yazısı - Hürriyet Haberler Özellikle de kadının kilolu olduğu çiftler için çok uygundur. cowgirl pozisyonu esnasında büyük memelerinin suratınıza değmesi ise zevki doruğa çıkarmaktadır. Erkeğin üstte. Aşırı kilolu kişiler için en iyi seks pozisyonu kesinlikle misyoner pozisyonudur. doggy de ise sallanan memeleri tokatlamak kişide ayrı bir haz. Kilo Problemi Olan Çiftlere Seks Önerileri - Psikoterapist Mehmet ULUBEYBu sebeple de özellikle de hareketlerde zorlanan kilolu kişilerin rahat edebilmesi için cinsel aktiviteler esnasında yatakta çeşitli büyüklüklerde yastık bulundurmak faydalı olur. İşte kiloları sorun edip etmeme de işte bu aşamada önem taşımalıdır. Bu kurallar sayesinde cinsel hayat sorunsuz olarak sürdürülebilir. Bu Yazılar da İlginizi Çekebilir! Erkek partner, kadının bacaklarına destek vererek penetrasyonu gerçekleştirir.
Kilolu kadınlar için en uygun seks pozisyonu…
Özellikle de kadının kilolu olduğu çiftler için çok uygundur. Dört ayak pozisyonunda kadın erkeğin önünde dizilerinin ve ellerin üstüne çökmektedir. cowgirl pozisyonu esnasında büyük memelerinin suratınıza değmesi ise zevki doruğa çıkarmaktadır. Erkeğin üstte. doggy de ise sallanan memeleri tokatlamak kişide ayrı bir haz. Bu pozisyon sayesinde çift cinsel ilişkinin şiddetini ve. pozisyon seçeneği az, bunu bilen kadın daha çalışkan oluyor çamış gibi yatan kilolu kadın sayısı azdır, siz siz olun üste çıkmasına izin vermeyin sonra. Aşırı kilolu kişiler için en iyi seks pozisyonu kesinlikle misyoner pozisyonudur.Zira cinsellik bir birleşmeden daha ötesidir; rahatlamış ve gevşemiş bir halde, sevişmenin ve dokunmanın verdiği hazza odaklanarak, haz alıp haz verebilme, ruhu ve bedeni paylaşabilme için çok önemli bir fırsattır. Aksi halde hem basit yaralanmalar, rahatsızlıklar hem de cinsellikten soğuma gibi ciddi sorunlar ortaya çıkabilir. Zaten bir kadın ya da bir erkek ne kadar güzel, yakışıklı ve zayıf olursa olsun, eğer anlaşmakta zorlanıyorsa, özellikle de cinsel açıdan tatmin edici değilse ilişki yürümüyor. Aynı zamanda çiftler arasında daha fazla yakınlık ve duygusal bağ oluşturabilir. Sekse dilediği gibi yön verebilen kadın için orgazmı kolaylaştıran jokey pozisyonu, görsel olarak uyarılan ve tahrik olan erkek için de oldukça keyifli bir yolculuk olacaktır. Haberin Devamı. Aşırı kilolu olan bir kişinin partneri onun gibi kilolu olabilir ya da çok daha fit olabilir de. Partnerinizle tercihlerinizi paylaşarak ve sizi anlayışla dinleyerek bu deneyimin tadını çıkarabilirsiniz. Bu sebeple kişilerin partnerlerinin fiziki yeterlilikleri ve özellikleri ile barışık, uyum içinde ve anlayışlı olması, öyle davranması hem birlikteliği olumlu yönden etkiler hem de cinsellikle ilgili kaygıları olan aşırı kilolu kişinin özgüvenini yerine getirir. Bu bağlamda sağlıklı, neşeli, özgüveni yüksek, keyifli kişilerin her zaman karşı cins için çekici olduğu akıldan çıkarılmamalıdır. Aksi takdirde hem basit yaralanmalar rahatsızlıklar hem de cinsellikten soğuma gibi ciddi problemler ortaya çıkabilir. Partnerinizin derinliklerini hissedebilmenizi sağlayan misyoner pozisyonunun orgazm oranı her iki taraf için de oldukça yüksektir. Cem Keçe Yazarın Tüm Yazıları. Aynı zamanda karşılıklı olarak çiftlerin birbirini okşamalarına ve öpüşmelerine daha uygundur. Fakat kilolu kişilerin normal kiloda kişilere göre daha fazla yorulmasından dolayı kalp ritimlerinin daha hızlı arttığı da bir gerçektir. Vücut kitle indeksi verilerini kilogram cinsinden ağırlık ve santimetre cinsinden boyunun anlamasına kişinin kilosunun ideal olup olmadığını tespit edebilmesi mümkün olurken bu hesaplama sonucunda kişinin mevcut ağırlığı normal değerlerin altında ya da üstünde ise ideal kiloya ulaşmak gerekmektedir. Hem kadınlar hem de erkekler için favori ilişki pozisyonlarından biri olan misyonerde kadın sırt üstü yatar, erkek de kadının üzerindeki yerini alır. Cinsellik iki kişinin arasında yaşanan bir olgudur. Aşırı kilo ve vücutta aşırı yağlanma sorunu başta iç organlar olmak üzere tüm vücut sistemlerine zarar vermektedir. Partnerinizle tercihlerinizi paylaşarak bu pozisyonu sizin daha haz verici hale getirebilirsiniz. Lost your password? Ancak bu hediyeyi açmak çok da kolay bir iş değildir; doğru hamleleri ve doğru pozisyonları bilmek gerekir. Bu pozisyon, derin penetrasyon sağlama potansiyeline sahiptir. Ancak kadınların bir kısmı çok yanlış bir şekilde, bu dünyadaki değerlerinin dış görünüşlerine ve özellikle kilolarına bağlı olduğuna inandırıldıkları için, şişmanlık ve seksi olmak kavramlarının birbiriyle alakalı olmadıklarını düşünebiliyorlar. Bir kadın ne kadar güzel ve zayıf olursa olsun eğer yatakta kötüyse, erkek ondan soğuyabiliyor ve ayrılabiliyor. Cinsellik iki kişi arasında yaşanan bir eylem olduğundan, partner uyumu hem cinsellikten alınan haz hem de cinsel isteğin artması için oldukça önemli ve gereklidir.
